Beiträge von Narrenturm

  • Ganzkörpertraining (Anfänger)

    Samagon schrieb:

    Esn designer whey
    Multivitamine(Vitamine, Mineralien, Enzyme) von Doppelherz dadurch fühl ich mich nicht nur im training sondern auch auf der Arbeit sowohl geistig als auch körperlich fitter
    Maltodextrin+Dextrose gemisch für den glykemischen Muskelspeicher nach dem training
    Fischölkapseln


    ESN Designer Whey hatte ich auch mal. Schoko, Himbeere und Banane. Schoko war ganz okay, der Rest total eklig :s

  • Kabelanbieter

    Hab jahrelang Wlan benutzt (keine Karte aber ein ordentlicher Empfänger - Fritzbox Wlan Stick). Notfalls kaufst du dir halt noch nen Wlan Repeater. Bei Downloads etc merkst du schon nen gewaltigen Unterschied, beim zocken und surfen sollte das kaum n Unterschied machen

  • Ganzkörpertraining (Anfänger)

    Letztendlich hat er recht, wobei eine professionelle Messung genauer ist als eine zu Hause mit einem Kaliper. Mir ist mein KFA eigentlich auch egal solange es gut aussieht - Wobei das eine natürlich mit dem anderen einhergeht. Hab das auch nur erwähnt um Bolukas zu zeigen, dass man den BMI komplett vergessen kann bei Leuten die viel (Kraft-)Sport betreiben

  • Ganzkörpertraining (Anfänger)

    bolukas schrieb:

    Ich könnte 3x am Tag ne Pizza fressen und zwischendrin noch nen Jumbo Döner für die Lücken... setzt auch etwas an, aber nur recht wenig. Also bin gewichtsmäßig noch optimopti unterwegs bmi 22 oder so


    BMI kannst du bei einem Sport wie BB sowieso vergessen^^ Laut BMI bin ich Übergewichtig, kurz vor der Fettsucht (180, 93 Kilo). Mein KFA schwankt aber immer zwischen 7 und 10%

  • Ganzkörpertraining (Anfänger)

    Das stimmt! Ich hab auch echt keine Probleme gesund zu essen. Ich mach mir lieber schön Pute oder nen Auflauf anstatt mir Fastfood zu holen - Zumal mir kochen auch echt Spaß macht! Aber dennoch freue ich mich immer drauf, wenn ich mir alle 1-2 Monate mal nen Döner, Pizza oder was anderes ungesundes gönne :) Und ich finde das muss auch so sein. Gerade beim Kraftsport muss man sich immer auf alles freuen damit die Motivation über Jahre bestehen bleibt. Sei es eine neue Übung, ein neuer Trainingsplan, neue Geräte oder Hanteln im Gym oder einfach alle 4-8 Wochen mal was fettiges und ungesundes essen :)


    Ich kann mir schon seit Jahren gesunde und frische Nahrung gar nicht mehr wegdenken. Geschweige denn mit dem Training aufzuhören - Man sagt immer BB ist eine Sucht und ich geb gerne zu: Ich bin süchtig.


    Ein Laster werde ich mir wohl aber nicht abgewöhnen können: Das Rauchen. Ich weiß, dass das eigentlich ein no-go im BB ist, aber naja. Ich hab früher ne Schachtel am Tag geraucht, mittlerweile sind es nur noch 3-4 Zigaretten, manchmal mehr, manchmal ne Woche gar keine dennoch ist auch das für mich nicht wegzudenken

  • Ganzkörpertraining (Anfänger)

    Deine Ernährung ist witzig Bolukas :D Aber solange es schmeckt und du Erfolge zu verzeichnen hast ist ja alles gut. Hab heute seit langem mal wieder einen trainingsfreien Tag (weder Gym noch Cardio). Morgen gönn ich mir glaub ich mal nen cheatday was essen angeht. Wollte ich eigentlich heute machen, das Essen war aber schon vorbereitet. Und irgendwie fühl ich mich immer richtig schlecht wenn ich am gleichen Tag weder trainieren gehe noch gesund esse. Hatte glaube ich seit fast 2 Monaten keinen cheatday mehr. Da wird sich direkt erstmal n' Döner gegönnt. Ihr glaubt gar nicht wie bock ich drauf hab mal wieder ungesund zu essen :D

  • Blizzard verknüpft die ersten Server in Europa

    Selbst mir macht es gelegentlich noch Spaß bisschen zu zocken. Und ich spiel seit der Classic Beta ^^ Natürlich immer mit recht großen Pausen, von Cata hab ich z.B kaum was mitbekommen. Dennoch ist WoW einfach eines der besten MMORPGs. Hab noch KEIN anderes gefunden (egal ob p2p oder f2p) das mir soviel Spaß und Abwechslung bereitet hat

  • Eminem kündigt MMLP 2 an!


    ^This, wobei mir der Rest nicht so gut gefällt

  • WoW - 5.4 Gearing Guide

    Weiß nicht, hab länger nicht gespielt. :D Anfangs war das ja echt extrem mit den Petfights so dass man in paar Stunden level 90 war. Aber gab nen ganz guten Spot wo NPC Pets spawnen (die ganze Zeit) wo man gut leveln konnte

  • Ganzkörpertraining (Anfänger)

    Zitat

    Das Testergebnis


    Wir müssen leider die "Reisleine" ziehen: In allen Waffeln steckt krebserregendes Acrylamid und Arsen - meist in "erhöhten" oder "stark erhöhten" Mengen. Mehr als die Hälfte fällt mit "mangelhaft" oder "ungenügend" durch. "Schuld" an dem miesen Abschneiden ist das Produkt als solches und Schlamperei seitens der Hersteller. Denn im Vergleich zum letzten ÖKO-TEST Reiswaffeln hat die Schadstoffbelastung zugenommen. Nur die "guten" Waffeln von Hipp können wir noch empfehlen - allerdings auch nur zum gelegentlichen Verzehr.


    http://www.oekotest.de/cgi/index.cgi?artnr=100050&bernr=04


    Aber heutzutage ist ja fast alles Krebserregend - Esse auch ganz gerne mal Reiswaffeln als kleiner Snack zwischendurch