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  1. StageTwo - Deine Wohlfühloase
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  3. Narrenturm

Beiträge von Narrenturm

  • Ganzkörpertraining (Anfänger)

    • Narrenturm
    • 7. November 2013 um 16:01
    Zitat von Samagon

    Esn designer whey
    Multivitamine(Vitamine, Mineralien, Enzyme) von Doppelherz dadurch fühl ich mich nicht nur im training sondern auch auf der Arbeit sowohl geistig als auch körperlich fitter
    Maltodextrin+Dextrose gemisch für den glykemischen Muskelspeicher nach dem training
    Fischölkapseln

    ESN Designer Whey hatte ich auch mal. Schoko, Himbeere und Banane. Schoko war ganz okay, der Rest total eklig :s

  • Ganzkörpertraining (Anfänger)

    • Narrenturm
    • 7. November 2013 um 12:13

    BCAAs
    Whey
    Mehrkompenenten
    Creatin Kur (Winter)
    Und sonst Kre-Alkalyn (wobei das eigentlich nur Geldmache ist)

    Edit: Und Casein zum kochen

  • suche titelbild

    • Narrenturm
    • 7. November 2013 um 10:17

    Okay, mittlere Bild soll gerendert werden. Und dann? Wenn du bisschen genauer beschreibst was du eigentlich willst mach ich das gerne

  • Stammtisch: Wir schaffen 8888 Seiten! (1000, 1337, 2222, 3333, 4444, 5555, 6666 & 7777 geschafft)

    • Narrenturm
    • 7. November 2013 um 08:52

    An manchen Tagen frag ich mich wirklich wieso ich überhaupt zu den Vorlesungen gehe ..

  • Kabelanbieter

    • Narrenturm
    • 7. November 2013 um 08:04

    Hab jahrelang Wlan benutzt (keine Karte aber ein ordentlicher Empfänger - Fritzbox Wlan Stick). Notfalls kaufst du dir halt noch nen Wlan Repeater. Bei Downloads etc merkst du schon nen gewaltigen Unterschied, beim zocken und surfen sollte das kaum n Unterschied machen

  • Ganzkörpertraining (Anfänger)

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 23:54

    Letztendlich hat er recht, wobei eine professionelle Messung genauer ist als eine zu Hause mit einem Kaliper. Mir ist mein KFA eigentlich auch egal solange es gut aussieht - Wobei das eine natürlich mit dem anderen einhergeht. Hab das auch nur erwähnt um Bolukas zu zeigen, dass man den BMI komplett vergessen kann bei Leuten die viel (Kraft-)Sport betreiben

  • Ganzkörpertraining (Anfänger)

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 21:53

    Hab das nie professionell messen lassen. Und mir ist auch keine Methode bekannt wie man das zuverlässig und genau ausrechenen könnte weil da ja extrem viele Faktoren mit einbezogen werden müssen

  • Ganzkörpertraining (Anfänger)

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 21:44
    Zitat von bolukas

    Ich könnte 3x am Tag ne Pizza fressen und zwischendrin noch nen Jumbo Döner für die Lücken... setzt auch etwas an, aber nur recht wenig. Also bin gewichtsmäßig noch optimopti unterwegs bmi 22 oder so

    BMI kannst du bei einem Sport wie BB sowieso vergessen^^ Laut BMI bin ich Übergewichtig, kurz vor der Fettsucht (180, 93 Kilo). Mein KFA schwankt aber immer zwischen 7 und 10%

  • Ganzkörpertraining (Anfänger)

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 21:39

    Das stimmt! Ich hab auch echt keine Probleme gesund zu essen. Ich mach mir lieber schön Pute oder nen Auflauf anstatt mir Fastfood zu holen - Zumal mir kochen auch echt Spaß macht! Aber dennoch freue ich mich immer drauf, wenn ich mir alle 1-2 Monate mal nen Döner, Pizza oder was anderes ungesundes gönne :) Und ich finde das muss auch so sein. Gerade beim Kraftsport muss man sich immer auf alles freuen damit die Motivation über Jahre bestehen bleibt. Sei es eine neue Übung, ein neuer Trainingsplan, neue Geräte oder Hanteln im Gym oder einfach alle 4-8 Wochen mal was fettiges und ungesundes essen :)

    Ich kann mir schon seit Jahren gesunde und frische Nahrung gar nicht mehr wegdenken. Geschweige denn mit dem Training aufzuhören - Man sagt immer BB ist eine Sucht und ich geb gerne zu: Ich bin süchtig.

    Ein Laster werde ich mir wohl aber nicht abgewöhnen können: Das Rauchen. Ich weiß, dass das eigentlich ein no-go im BB ist, aber naja. Ich hab früher ne Schachtel am Tag geraucht, mittlerweile sind es nur noch 3-4 Zigaretten, manchmal mehr, manchmal ne Woche gar keine dennoch ist auch das für mich nicht wegzudenken

  • Ganzkörpertraining (Anfänger)

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 21:20

    Deine Ernährung ist witzig Bolukas :D Aber solange es schmeckt und du Erfolge zu verzeichnen hast ist ja alles gut. Hab heute seit langem mal wieder einen trainingsfreien Tag (weder Gym noch Cardio). Morgen gönn ich mir glaub ich mal nen cheatday was essen angeht. Wollte ich eigentlich heute machen, das Essen war aber schon vorbereitet. Und irgendwie fühl ich mich immer richtig schlecht wenn ich am gleichen Tag weder trainieren gehe noch gesund esse. Hatte glaube ich seit fast 2 Monaten keinen cheatday mehr. Da wird sich direkt erstmal n' Döner gegönnt. Ihr glaubt gar nicht wie bock ich drauf hab mal wieder ungesund zu essen :D

  • Blizzard verknüpft die ersten Server in Europa

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 21:14

    Selbst mir macht es gelegentlich noch Spaß bisschen zu zocken. Und ich spiel seit der Classic Beta ^^ Natürlich immer mit recht großen Pausen, von Cata hab ich z.B kaum was mitbekommen. Dennoch ist WoW einfach eines der besten MMORPGs. Hab noch KEIN anderes gefunden (egal ob p2p oder f2p) das mir soviel Spaß und Abwechslung bereitet hat

  • [LOL] Allgemeiner Diskussionsthread

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 21:11

    Geht mir hauptsächlich nicht um die Serverprobleme - Bin zum Glück einer der wenigen der kaum Probleme hat. Die Community ist einfach nur im arsch, viele können nicht einmal englisch sprechen ..

  • Blizzard verknüpft die ersten Server in Europa

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 18:37
    Zitat von Boomer2084

    Weil F2P mehr einbringt als ein Abo-Modell.

    Sie werden hoffentlich beides umsetzen oder beim Abo bleiben.

    Nur weil das bei manchen Spielen wie z.B bei LoL der Fall ist heißt das nicht, dass es auch bei WoW so wäre ;)

  • Blizzard verknüpft die ersten Server in Europa

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 17:04

    Wieso sollten sie? Sie machen immer noch ein fettes +, zwar nicht so viel wie früher, aber +. Wieso was ändern?

  • [LOL] Allgemeiner Diskussionsthread

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 16:22

    Klar, man implementiert ganz aus Versehen mal eben Spielcontent den es eigentlich gar nicht geben kann. Ich denke mal es war ein Fehler es auf den PBE hochzuladen, doch kann ich mir gut vorstellen, dass das letztendlich so kommen wird

  • [LOL] Allgemeiner Diskussionsthread

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 16:16

    http://elohell.net/chill/279698/game-map-changes-in-pbe

    hat wer nen PBE Account und kann das bestätigen???

  • Eminem kündigt MMLP 2 an!

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 11:22
    Zitat von Jon

    Meine Favoriten:
    Legacy an erster stelle, weil es einfach ein brutales stück ist!
    Rap God an zweiter stelle, weil er es einfach auch beweist
    so far, keine ahnung wieso
    so much better, wegen der guten hook und allem einfach *_*
    asshole, wegen der story

    heißt nicht dass ich den rest nicht mag

    ^This, wobei mir der Rest nicht so gut gefällt

  • WoW - 5.4 Gearing Guide

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 10:19

    Weiß nicht, hab länger nicht gespielt. :D Anfangs war das ja echt extrem mit den Petfights so dass man in paar Stunden level 90 war. Aber gab nen ganz guten Spot wo NPC Pets spawnen (die ganze Zeit) wo man gut leveln konnte

  • WoW - 5.4 Gearing Guide

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 10:17

    Und wenn dir stumpfes grinden zu langweilig ist queste Jade Forest, dann VotFW Quests und dann schnell von 89 auf 90 durch Petfights, hab ich auch so gemacht ^^

  • Ganzkörpertraining (Anfänger)

    • Narrenturm
    • 6. November 2013 um 10:11
    Zitat

    Das Testergebnis

    Wir müssen leider die "Reisleine" ziehen: In allen Waffeln steckt krebserregendes Acrylamid und Arsen - meist in "erhöhten" oder "stark erhöhten" Mengen. Mehr als die Hälfte fällt mit "mangelhaft" oder "ungenügend" durch. "Schuld" an dem miesen Abschneiden ist das Produkt als solches und Schlamperei seitens der Hersteller. Denn im Vergleich zum letzten ÖKO-TEST Reiswaffeln hat die Schadstoffbelastung zugenommen. Nur die "guten" Waffeln von Hipp können wir noch empfehlen - allerdings auch nur zum gelegentlichen Verzehr.

    http://www.oekotest.de/cgi/index.cgi?artnr=100050&bernr=04

    Aber heutzutage ist ja fast alles Krebserregend - Esse auch ganz gerne mal Reiswaffeln als kleiner Snack zwischendurch

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