Beiträge von Shinobi

Rift is nice freut mich

ja, sobald du in divi 1 auf die 100 zusteuerst passiert das fast immer.

G(OLD)

Hätt auch gern nen Inv^^

Falsch,
Muskelmasse aufbauen ist Freizeitsport und dient zum Fit Bleiben, nichts anderes.
Ich sag dir schonmal,
wenn du als Anfänger direkt anfängst mit 4 Tagen die Woche wirst du nach 1 Monat kein Bock mehr haben.
Als Anfänger brauchst keine Megareize setzen,
kleinste Reize reichen schon aus um Masse aufzubauen.

Friss und trink nix süßes, nur Wasser, keine Fertigsoßen oder Fastfood.
Abends keine KH ist auch veraltet.
Verteil es nur richtig über den ganzen Tag.
Pute,Huhn, Fisch, Hülsenfrüchte beinhalten viel Eiweiß oder halt auch Eier.

Auf mehr muss man als Normalsterblicher nicht achten.
Ich glaube nicht, dass du Bodybuilding als Hochleistungssport betreiben willst sondern nur im dich in Form zu bringen.
2-3 mal die Woche reicht vollkommen aus als Anfänger.

Such dirn ordentlichen Ganzkörperplan raus und trainiere damit ein paar Monate.
Trainiere mit Langhanlten, keine Isos, die trainieren und einzelne Muskeln isoliert.
Mit Freihanteln trainierst du Bewegungsabläufe und ganze Muskelgruppen, hilft dir mehr im Alltag.
Vorallem wichtig: Lieber weniger Gewichte und richtige Ausführung als viel Gewicht und falschen Ausführungen - > sehr hohe Verletzungswarscheinlichkeit

Nein, wenn dein urin gelb ist trinkst du zu wenig.
Es muss klar wie Wasser sein.

Ich trinke auch massenweise Wasser, hatte ich auch vor ner Weile, dauernd getrunken, warn bei mir auch mehr als 4L zum Teil,
bin noch kerngesund und hatte dadurch keine Schwierigkeiten.
Solang es auch keine 10 Liter sind isses auch nicht schädlich.

gefixxt worden

Wird dir nix bringen nach monat trainier erstmal ein halbes jahr intensiv

Kurweise einnehmen braucht man es nicht, veraltet 3g vorm Training oder 3g direkt machm aufstehen an freien Tagen

Die Energie die zum Aufwärmen von kalten Getränken aufgewendet wird ist minimal

morgen geht mein flug in die Türkei, fast 3 Wochen, huehue

Ein episches RPG

Alter die Telekom stresst mich so derb...
Hab mein ISDN Vertrag gekündigt und IP Telefon gebucht ist günstiger.
Die drehen mir da Zeug an... Norton und irgendeine Mailscheiße 6 € mehr im Monat...

Wer sagt in WoW gibts kein pvp? Das einzige MMORPG das sich einigermaßen im Esports Bereich durchgesetzt hat. Gibz jährlich paar große Turniere.

WoW,
du kannst nachdem du 90 wirst noch monatelang weiterspielen und wirst noch immer genug zu tun haben.
Aion war (als ichs gespielt hab) ein klassischer Asia Grinder.

Damals wars auchn Grindgame.
Habs aber seit Release nicht richtig gezockt.

Passt, hab grad meins per Email bekommen^^

powerteacher schrieb:

alter lernt es endlich mal

im fußball kann alles passieren oder wer hätte diese ergebnisse für dortmund und bayern voraussagen können?
ich glaube sogar dass wir die mannschaft sind die die bayern am ehesten schlagen können

hahahah,
sry ich musst das schreiben um euch zu provozieren, konnt nicht widerstehen
natürlich weiß ich das, sage das ja dauernd hier.
Siehst ja aber was hier viele schreiben,
Pseudo-Fans wie ich immer gerne sage.
Hauptsache was geschrieben.