Beiträge von Shinobi

Allianz^^

du wirst ausm bo5 direkt gekickt
musst wieder 100 lp sammeln,
kp auf wie viel du gesetzt wirst

Richtug gut gemacht, hast gesehn wie er geschossen hat^^

Tor

Nochn Tor,
2:0 Tottenham^^

Zitat von Fleshcage

Bin ja kein Anfänger mehr. Hab schon 2 Jahre Mc Fit hintermir, aber hatte i.wann keine Fortschritte mehr, weil ich mich halt falsch ernährt hatte
Gehe seit paar Wochen wieder aber zum eingewöhnen und halt nur so 2x-3x die woche und ab morgen dann halt 4x die Woche also ca. alle 2 Tage

Wenn du 2 Jahre trainiert hast , durchgehend, hättest sicherlich Erfolge sehen müssen, egal wie du dich ernährst.

Wie oft hast zuvor trainiert ?
4x in der Woche als Anfänger ist einfach vieeeel zu viel.
Als Anfänger zählst auch wenn du zuvor nie durchgehend 1 Jahr lang trainiert hast.
GKP , 2x die Woche reicht vollkommen aus, 3x ist besser.
Splitten als Anfänger ist genauso schwachsinn hoch 10 da du die einzelnen Muskeln pro Woche nicht genug reizt und du eh noch nicht die Kraft aufwenden kannst, dass ein Split überhaupt sinnvoll wird.
Du wirst mit einem Split kaum Fortschritte erzielen die du mit einem Ganzkörperplan erzielen würdest.
Wenn die Gewichte hoch sind und es nicht mehr anders geht und du mehr Pausen pro Muskelgruppen brauchst, dann ist ein Split sinnvoll.
1 Jahr Ganzkörperplan halt ich für das sinnvollste für dich.

Außerdem verliert man einfach die Motivation wenn du zu oft trainierst.

Gedulde dich paar Monate, die Erfolge treten erst später, nachn paar Monaten auf, zumindest sichtbare.

Er will Masse aufbauen und nicht abnehmen

Zitat von Primeape

Eintritt 7 Euro oder so, aber da Kollege eh nich trinken kann wegen Auto lohnt sich das nicht.
Würd glaub ich auch keinen Spaß machen.

schau mal was er letzte Page geschrieben hat.

Man kriegt Eiweiß durch normale, gesunde Ernährung eh locker rein,
kaufst dir Magerquark irgendwo, ist eh tonnenweise Eiweiß drin,
Ich mache auch Kraftsport und hab kein richtiges Ernährungsplan.
Ich esse oder trinke nichts süßes, garnichts,
esse kaum Fett und viel Eiweiß.
Huhn,Pute, Fisch, Magerquark, einige Hülsenfrüchte mit wenig Fett.
Außerdem musst du auch genug KH vor und nach dem Training aufnehmen wenn du Masse aufbauen willst.
Reis und Vollkornnudeln fallen mir jetzt in den Sinn.

Wenn der Noc wie ein AD Carry baut, kein Wunder

Wird keins wirklich drauf funzen,
wenn dann sehr schlecht.

Wart auf weitere Antworten, bin mir nicht zu 100% sicher.

In letzter Zeit zock ich nur noch ADC, macht mir jetzt iwie total Spaß^^

Was willst mit dem Notebook anstellen?
Gebraucht/Neu?

So schlecht ist es doch garnicht.
Wenns euer erstes Projekt ist werdet ihr sicherlich noch Fortschritte machen und eure Techniken verbessern.

Sieht mir wie ein Trainingsspiel für Dortmund aus.
Hannover macht gornix

2:0^^

BVB - Hannover
schaut wer?

Wird bestimmt spannend

Hab dich seit BF3 rauskam^^

Yo, können wir sicherlich, wie gesagt, hab Sim City kaum gezockt, auch die vorherigen nicht, wollt ich immer aber habs nie gecheckt.
Aber die Beta vom neuen Teil hat mich überzeugt.

Kauft sich hier noch jemand Sim City?
Ich werds warscheinlich, könnten dann ja zusammen was bauen oder so^^
Bin ein relativer Noob in dem Game.

Vayne und Graves sind auch close range adcs