Beiträge von Mr.Nick

Ja ich will so ein "Sunnyboy" aussehen :D:D das klingt zwar scheiße aber so ist es ja nunmal..einfach nur normal aussehen und die Problemzonen etwas abdecken..
aber wenn das so ist, dann bleib ich mal dran

Ich gehe jetzt öfters laufen, schwimmen, trainiere etwas mit kurzhanteln gehe evtl mal in den kraftraum und nehm einfach alles an bewegung mit was ich kriegen kann...& esse gesünder..

wenn ich das n paar monate mache sollte ich schon ne verbesserung merken oder?^^ womit mess ich am besten den KFA? Hab zuhause sone waage hab aber das gefühl dass die das falsch berechnet

mfg

Ja will ich schon aber in erster Linie gehts mir darum dass meine Brust n bisschen entfettet wird :D..oder wie man das sagt das sieht unschön aus wenn man da kleine tittchen hat..die sind zwar nich extrem aber man sieht es weil sie sich leicht hervorheben..das muss weg das is das wichtigste dann kommt bauch & beine und muskelaufbau eigt auch nur so das übliche..fürn sommer halt..:D

ok schonma gute tipps..und wie gesagt ich will nicht son riesen training aufschlagen sondern nur meine problemzonen etwas anschaulicher machen :D..

achja nochma zu meinem gewicht..

ich bin 1,93m groß und wiege gute 100kg..manchma mehr manchma weniger^^

was meint ihr auf wie viel kilo muss ich runter damit die Brust, die etwas haengt zurück geht? ich mein soo viel gewicht ist das jetzt auch nicht was zu viel ist

was schätzt ihr ungefähr? oder kann man das nicht schätzen weils bei jedem anders ist?^^

Okay das klingt schonma gut, dazu sei gesagt dass ich das übliche Feiern am Wochenende dennoch nicht aufgeben möchte.
Ich feier dafür zu gerne und bin zu gern unterwegs und natürlich trink ich dann auch Alkohol.

Ich möchte auch nicht son TOP aufgebauten Körper haben sondern nur etwas mehr Arme,Brust und Bauch trainiert haben^^ und die fett-stellen etwas reduzieren :D!

das würd mir schon langen..:D muss ich mich dafür trotzdem an so strikte verbote halten? was das essen betrifft, das versteh ich aber das mit dem alkohol wird z.B. nicht so einfach^^ gehört halt dazu ;D

Heyho, da ich schon oft von euch gelesen habe dass ihr euch gut mit Kraftsport usw auskennt möchte ich euch gerne mal um ein wenig Hilfe bzw um ein paar Tipps beten.

Also ich schildere mal kurz meine Lage

Ich bin zwar nicht fett oder so, aber trotzdem gibt es ein paar Sachen die mir an mir nicht gefallen.

Meine Oberschenkel sind zu dick, meine Brust ist ziemlich untrainiert und dadurch dass ich etwas kräftiger bin sieht das in engen tshirts usw scheiße aus.
Meine Arme finde ich zu dünn, da soll auf jeden Fall mehr rauf :D..
Außerdem möchte ich meinen Bauch flacher und trainierter haben..

Nun brauch ich ein paar Tipps wie ich da am besten vorgehe, hätte die ganze Woche über nen Kraftraum zur Verfügung und Zeit habe ich auch genug.

Ich weiß nurnich wie man das am besten angeht..:D Also n paar Anfängertipps wären gut, wie ich mich ernähren soll, ob ich iwelche zusätze nehmen soll, welche übungen ich wie oft machen soll...all sowas

Also das übliche Paket etwas trainierter sein halt :D..

bin dankbar über jeden tipp :)!

hihihihihi -.-

Roxan schrieb:

Wann war das? Vor paar Tagen hab ich einen gesehen der in der Disco in ne ecke gepisst hat du wohnst nicht zufällig in der Ortenau?

samstag ne da wohn ich net

ich hab inner disco inne ecke gepisst..voll der drecksladen..hahaha

warum ignoriert ihr mich ihr nutten.. :<

YEAJJJJJJJJJJJJJJJJJJJjjjHH

aaaaauufnnn

GLEICH FEIERN JUNGE!!!

ch hab thunfisch pizza

und arschsalbe

ist das indie :D?

ich hab arschsalbe

kann er nich tauschen das sind verschiende slots^^

ich hab da zwar nicht viel ahnung von aber ich würds lassen^^ kann mir vorstellen dass es den graka lüfter stört bzw dass die hitze sich da sammeln könnte..

mfg

ich habe durchfaaaalll gehaabt und nuun ist alllessss am brennennn gnaaa das ist soo unschöööön

was für ne dumme frage..^^

das kommt immer drauf an ob derjenige ders spielt auch interesse dafür hat..
spiel doch mal n spiel was du gern magst, dann merkste wie man süchtig werden kann xD

ja du hast den durchblick

steinewerf000r

:D..oh man lass uns das nicht im stammtisch klären, könnte dir aber soooo viel erzählen was mein ach sooo großes aber begründet :)!