In dem Neckermann thread hat sich ein teammember politisch nicht korrekt zu dem thema ausländer usw geäußert. daraufhin haben sich mehrere member in dem thread beschwert. die einzige reaktion die von einem anderen teammitglied kam war das closen des threads? kann mir das jemand erklären? könnte sich twice hier mal entschuldigen.
ps:
derstinker
sorry dass ich close aber viele sind für dieses thema zu unreif.
wer ist hier der unreife?
gewaltenteilung wird überbeweret
ich finds auch ganz gut nur finde sollte man die tabelle ordnen können zb nach preis oder prozi usw
Alles anzeigenHi
Willst du auf Ausdauer gehen oder Kraft oder sogar Masse?
Ausdauer: wenig Gewicht mit vielen Wiederhohlungen ( min 20) und sätze (4)
Kraft: Gewicht was schon schwer ist und du es auch merkst. Wiederhohlungen (12) und sätze (2)
Masse: wie Kraft vll was weniger Gewicht und bei den übungen wenn du sie machst 4 sec halten beim entfernen des Körpers und bei der bewegung zum Körper 1 sec
Dabei würde ich immer so trainieren 1.Tag Brust, Schulter, Trizeps
2.Tag Rücken, Bizeps, NackenBauch kannste egal wo machn, und wenn es wirklich was bringen soll dan solltest du min 4-5 Tage gehen.
ich würde glatt behaupten , dass 4-5 mal die woche für einen anfänger bzw für einen freizeitpumper zu viel ist
bzw splitt macht man sicher nicht als anfänger
klingt aber nacht festplatte
wollen die mich verarschen , um 6 uhr morgens? da gehe ich schon pennen ...
Alles anzeigenHallo Leute,
gestern ist mir leider was dummes passiert. Mein Lüfter am Gehäuse ist abgebrochen (mit Kabel), jetzt kommt beim Starten des PCs die Meldung:
reboot and select proper boot device or insert boot media in selected boot device and press a key
Ich weiss wirklich nicht was ich tun soll.
Hoffe jemand hier kann mir helfen...
Gruß
ist deine festplatte angeschlossen? : O
danke schonmal für eure antworten
gibt es einen grund warum du von kreatin und eiweiß abraten würdest?
in industrieländer wie deutschland nimmt man genug eiweiss durch normale nahrung auf, von billigen pulver wird man nur fett. die wirkung von kreatin ist nicht 100% belegt und es sieht danach aus ,dass das zeug schadet (zumindest wenn man es falsch anwendet)
und was für eine?^^
ach die einfachste die es gibt ne logitech z 506 für 75 euronen , reicht für mein 2x3 zimmer
habe mir zu weinachten eine hübsche 5.1 anlage gegönnt 
fang erstmal die ersten 3-6 monate an alle geräte zu machen wie es in den üblichen trainingsplänen eben steht (zumindest bei mcfit) . nach 6 monaten kannst du dich wieder melden
ps: ich würde die erste zeit von eiweiss abraten von kreatin sowieso...
achja das ganze 3 mal die woche
So
Gleich erst mal fett in mönchengladbach essen gehn , dann trinken gehn , filme gucken..
bleib meiner stadt fern -.-
bin selber russe, ist eigentlich normal. ich finde jeder sollte nackt sein
Ich wollt dir eig nurn bisschen Arbeit machen indem du das Releasdate googlest. Ich hab natürlich 0 Ahnung wann das Kackgame kommt
für einen apfel redest du mir zu viel
ist doch egal haben weniger als ein jahr zu leben, ich würde die zeit nicht in diablo sondern in bitches investieren
