Was mich mal mehr interessieren würde, jeder Veganer muss supplementieren also ergänzende mittel zu sich nehmen.
Den die Vegane Ernährung ist nicht ausgewogen und bietet dem Körper als das was er braucht, das ist nun mal Fakt.Was man immer so hört, sind diese ganzen künstlichen Nahrungsergänzungsmittel nicht wirklich Gesund für den Körper.
Was soll der Körper durch vegane Ernährung nicht kriegen?
Wenn man als Veganer Sojaunverträglich ist, ist man richtig am Sack.
Wenn man als Veganer Sojaunverträglich ist, ist man richtig am Sack.
Nicht nur Sojamilch ist vegan... es gibt wesentlich mehr, als man vermuten mag ^^.
http://www.deutschlandistvegan.de/milch-nein-dan…-der-redaktion/
Fuck this shit, I'm out.
Jauche was is das für ein Quatsch mit Krebs, kannst du direkt in die Tonne treten. 
Informier dich lieber direkt, wie Krebs entsteht. 
Vor ein paar Jahrzehnten waren die Ärzte auch noch fest davon überzeugt, dass Vegetarier sterben. Man Vater ist seit über 30 Jahren Vegetarier. Bisher muss ich kein Grab besuchen.
Das ganze ist ein sehr heikles Thema, aber in Zukunft müssen wir uns eh damit befassen. Fleisch wird irgendwann schweineteuer (wie passend) sein und wir werden wohl oder übel auf Sojaersatz umsteigen. Ach dazu gibt es bereits eine Menge Beiträge im Zusammenhang mit Dürren bei den Viehherden in Amerika, westlichere Essengewohnheiten mit rund 20% der täglichen Kalorien aus tierischen Proteinen, der Wasserverbreich bei der Tierzucht.
Fleisch ist nicht (immer) schlecht, Vegan ist nicht (immer) gut. Und jeden Tag ein Glas Wein hat sowohl Vor- als auch Nachteile.
Jauche was is das für ein Quatsch mit Krebs, kannst du direkt in die Tonne treten.
Informier dich lieber direkt, wie Krebs entsteht.Vor ein paar Jahrzehnten waren die Ärzte auch noch fest davon überzeugt, dass Vegetarier sterben. Man Vater ist seit über 30 Jahren Vegetarier. Bisher muss ich kein Grab besuchen.
Das ganze ist ein sehr heikles Thema, aber in Zukunft müssen wir uns eh damit befassen. Fleisch wird irgendwann schweineteuer (wie passend) sein und wir werden wohl oder übel auf Sojaersatz umsteigen. Ach dazu gibt es bereits eine Menge Beiträge im Zusammenhang mit Dürren bei den Viehherden in Amerika, westlichere Essengewohnheiten mit rund 20% der täglichen Kalorien aus tierischen Proteinen, der Wasserverbreich bei der Tierzucht.
Fleisch ist nicht (immer) schlecht, Vegan ist nicht (immer) gut. Und jeden Tag ein Glas Wein hat sowohl Vor- als auch Nachteile.
Jo, wie gesagt, hab das mit dem Krebs nur von 'nem Vortrag.
Und naja, Mahatma Ghandi war wohl auch Frutarier (hatte das Thema in der Schule... Global Issues und so) und ist auch eines natürlichen Todes gestorben ^^.
Also fahr mich nicht gleich so an Hasi :3. Ich beles mich nochmal über Krebs :*.
Zum letzten Absatz, ja. Stimmt ^^.
Vitamin D, B12 zum Beispiel. Gibt sicher noch mehr.
Wobei D für viele ein Problem ist, gerade im Winter aber da
Veganer dies ja durch ihre Ernährung noch weiter eindämmen sollte man
da wohl künstliches Zeug zu sich nehmen.
Was mich mal mehr interessieren würde, jeder Veganer muss supplementieren also ergänzende mittel zu sich nehmen.
Den die Vegane Ernährung ist nicht ausgewogen und bietet dem Körper ales das was er braucht, das ist nun mal Fakt.Was man immer so hört, sind diese ganzen künstlichen Nahrungsergänzungsmittel nicht wirklich Gesund für den Körper.
Ich bleibe da lieber bei einer Ausgewogenen Ernährung mit Fleisch und Fisch
Klar kannst du vegane Ernährung mittlerweile so gestalten, dass du nicht auf diese künstlichen Mittel zurückgreifen musst. Nur bei Kindern wird von veganer Ernährung abgeraten, da dann Stoffe fehlen können, die wichtig für das Wachstum u.ä. sind.
Für mich macht vegane Ernährung auch mehr Sinn als vegetarische, zumindest bei denen, die Vegetarier sind, weil sie keine Massentierhaltung unterstützen wollen, das aber in Wirklichkeit doch noch tun, indem sie im Supermarkt Milch kaufen.
Rotes Fleisch erhöht die Chance, ist aber nicht die Ursache. Zu sagen, dass ein Veganer kein Krebs bekommt und ein Fleischesser schon, ist schlicht falsch. 
Und wer 1 mal in der Woche ein gutes Stück Fleisch vom Metzger seine Vertrauens ist, hat sicherlich nichts zu befürchten.
Also bitte nicht mit Zigaretten gleichsetzen, die nicht aus Fleisch sind.
Vitamin D, B12 zum Beispiel. Gibt sicher noch mehr.
Wobei D für viele ein Problem ist, gerade im Winter aber da
Veganer dies ja durch ihre Ernährung noch weiter eindämmen sollte man
da wohl künstliches Zeug zu sich nehmen.
Für Vitamin B12 gibt es solche Pillen etc http://dgk.de/gesundheit/mik…ergaenzung.html
Vitamin D... warte, ich frag nochmal :D... gut, sie antwortet grad nicht, hab das mal rausgesucht: http://www.vegane-beratung.com/Vitamin-D.html - ich kann dir aber gern noch genau sagen, was sie zu sich nimmt... wobei ich als ich bei ihr war auch Champignons, Süßkartoffeln und Shiitake gegessen habe, wenn ich mich grad recht entsinne ^^.
// Vitamin D bekommt man von der Sonne... stimmt, ich erinner mich, hatte ich letztens in Chemie.
@Secret... ja, gibt aber auch mehrere Arten von Vegetariern soweit ich weiß... hatte ich auch letztens in Chemie, aber keine Ahnung. Muss dein Beitrag mal so kommentieren, hab eben dein Zitat zerstört 
xD.
Rotes Fleisch erhöht die Chance, ist aber nicht die Ursache. Zu sagen, dass ein Veganer kein Krebs bekommt und ein Fleischesser schon, ist schlicht falsch.
Und wer 1 mal in der Woche ein gutes Stück Fleisch vom Metzger seine Vertrauens ist, hat sicherlich nichts zu befürchten.
Also bitte nicht mit Zigaretten gleichsetzen, die nicht aus Fleisch sind.
Stimmt wohl ^^. Wobei man es sicherlich auch der Tiere wegen nicht isst ^^.
Wie viele Pillen muss man nehmen, um die gleichen Nähwerte zu erhalten, wie beim "normalen" Essen?
Ein großer Eskimostamm in Alaska oder irgendwo hat sich doch bis vor ein paar Jahre oder ein zwei Jahrzehnte nur von der Natur ernährt, also Fisch oder Fleisch wurde selbst gejagt und bestimmte Pflanzen selbst angebaut, ohne die natur verfälschen zu wollen. Als sie dann irgendwann anfingen Futter vom Welthandel zu kaufen, erhöhte sich die Krebsrate schlagartig. Das wird eher an den ganzen Chemikalien im Futter der Tiere oder Düngemitteln liegen.
@Secret... ja, gibt aber auch mehrere Arten von Vegetariern soweit ich weiß... hatte ich auch letztens in Chemie, aber keine Ahnung. Muss dein Beitrag mal so kommentieren, hab eben dein Zitat zerstört
Ja klar, wenn jemand Vegetarier ist einfach weil es für ihn kein Problem darstellt auf Fisch oder Fleisch zu verzichten dann habe ich da auch kein Problem mit. Aber wenn Vegetarier behaupten, siie würden darauf verzichten, wegen der Massentierhaltung (ich kenne selbst welche), dann macht das keinen Sinn^^
Ich kann auch Fleisch/Fisch konsumieren ohne Massentierhaltung unterstützen zu müssen. Nur muss man dafür tief in die Tasche greifen.
D bekommt man nicht ausschließlich durch die Sonne. Das ist Irrglaube.
Man kann es auch mittels Fisch und vielen anderen nicht Veganen Lebensmitteln aufnehmen.
Das es Pillen für jedes Vitamin gibt, ist mit bekannt. Nur soll ja gerade diese Künstliche Zufuhr nicht gesund sein.
Aber da kann man ewig diskutieren.
Wie viele Pillen muss man nehmen, um die gleichen Nähwerte zu erhalten, wie beim "normalen" Essen?
"Die meisten Menschen haben kein Problem, den minimalen Tagesbedarf (RDA) von 2,4 mcg Vitamin B12 durch Lebensmittel zu decken."
Und in einer 'Dose' sind wohl 1mg (1000mcg).
Aber sie meint, dass es auch in Pflanzen erhalten sein kann, man darf es nur nicht kochen ^^. Sie macht aber eine B12 Kur alle paar Monate.
// joeldde, dichte dir bitte kein "nur" dazu :D. Also ja, ist mir schon klar, dass man D nicht NUR durch die Sonne bekommt :).
// Ahh.. aber meiner Lehrerin vielleicht nicht... kann sein das du das meinst?! Kann natürlich sein... war in dem Block nur körperlich da...
Vitamin B12 – hier ist eigentlich alles soweit klar, also gehe ich nicht weiter darauf ein, es wird hier nur nochmal ausdrücklich darauf hingewiesen, dass es keine gute Idee ist, Vitamin B12 gar nicht oder nur gelegentlich zu supplementieren. Auch hat es keinen Sinn, sich auf fermentierte Nahrungsmittel oder mit Erde beschmutztes Gemüse zu verlassen, das vielleicht ein paar Bakterien enthält, die das Vitamin produzieren. Die Wahrscheinlichkeit ist sehr gering, dass unsere Böden, die mit Pestiziden und Herbiziden ‘verwöhnt’ wurden, bzw. unsere lebensmittelsauberen Produktionsanlagen irgendwelche nennenswerten Mengen an Mikroorganismen hinterlassen. Auch Algen, Spirulina, Alfalfa, Amaranth usw. sind keine verlässlichen Quellen, sie enthalten hächstens B12-Analoga, die der menschliche Körper nicht gebrauchen kann und sogar dem echten B12 in die Quere kommen
Kommt von einem Veganer selbst.
3 Seiten über Essstörungen... ihr seid protal ey.
Perplex
fu, bin noch am downloaden... 120kb/s rocken halt alles kurz und klein. :X
Für mich macht vegane Ernährung auch mehr Sinn als vegetarische, zumindest bei denen, die Vegetarier sind, weil sie keine Massentierhaltung unterstützen wollen, das aber in Wirklichkeit doch noch tun, indem sie im Supermarkt Milch kaufen.
Ja klar, wenn jemand Vegetarier ist einfach weil es für ihn kein Problem darstellt auf Fisch oder Fleisch zu verzichten dann habe ich da auch kein Problem mit. Aber wenn Vegetarier behaupten, siie würden darauf verzichten, wegen der Massentierhaltung (ich kenne selbst welche), dann macht das keinen Sinn^^
Ich kann auch Fleisch/Fisch konsumieren ohne Massentierhaltung unterstützen zu müssen. Nur muss man dafür tief in die Tasche greifen.
Ich wollte schon sagen, dass der erste Beitrag vollkommener Schwachsinn ist, aber da schreibst du es ja selber.
Ergo: Dieser Grund ist vollkommen dämlich
Ich wollte schon sagen, dass der erste Beitrag vollkommener Schwachsinn ist, aber da schreibst du es ja selber.
Ergo: Dieser Grund ist vollkommen dämlich
Naja normal verdienende Menschen können sich Fleisch aus nicht Massentierhaltung aber auch nicht permanent leisten, eher nur Bonzen. Und welcher Halbreiche ist schon Vegetarier, weil er Massentierhaltung nicht unterstützen will 
